夏天天气炎热，很容易上火，很多家长比较担心孩子上火，这时就要避免给孩子吃一些热气的东西。孩子出现上火主要是由于孩子生长发育快速，通塞新陈代谢迅猛，保持着动态平衡，如果这种平衡受到阻断打破，就会造成小孩子上火。

　　1、 在小孩子喂养方面，优先母乳喂养，因为母乳喂养，不仅可以提供小孩子所需要的营养物质，而且有利于小孩子体内消化，不易造成小孩子上火。研究表明，母乳是0-6岁宝宝最佳的食物来源。

　　2、 家长在注意小孩子饮食方面，别让小孩子吃太多油炸垃圾食品，可以煲些南瓜苦瓜下火汤，或者煮芹菜，白菜等清热下火菜给小孩子吃，清热解毒的汤菜可以给小孩子下下火。

　　3、 家长在照顾小孩子起居作息时候，不要让小孩子熬夜，熬夜很容易引起体内激素紊乱上火，要培养小孩子早睡早起，早上起来喝一杯水，晚上刷牙清理干净口腔食物残留，避免引发上火。另外，要小孩子及时清理肠道，养成每天排便的好习惯。

　　4、 家长不要在炙热的夏日带小孩子去户外进行暴晒，一年之中也不要带小孩子在中午去晒太阳，避免高温让小孩子中暑，比上火还严重。

　　家长不要认为夏季小孩子会出现上火。其实不论春夏秋冬，只要小孩子体内外温差变化显著，都是可以引发小孩子上火的。因此预防小孩子上火，家长任重而道远，要多加细心呵护孩子才行。